艾灸的正确方法及什么时间灸好

一般来讲腰部和腹部地区的艾灸时间不可以低于40分钟，脚部的時间一般20分钟就可以了。一个疗程大概是2个礼拜上下，在2个礼拜以后，能够适度歇息一两天，随后再刚开始***炙。艾炙能否天天做，需看不一样状况，例如人体的突发性一些急性症状，一些比较严重，我们能够灸的時间灸一些，一天灸一次到2次上下，直至症状好啦才行，可是有一个前提条件便是自身的人体能受得了。还有便是慢性疾病艾炙一段后要有间断，假如某类病症困惑我们好多年了，一开始艾炙的情况下要慢慢的来，注重由浅入深，这类一开始能够每天艾炙，灸十几天上下，正中间歇息二天，随后再每天艾炙。艾炙一个疗程多少天艾炙对身体有没有副作用艾炙是一种天然按摩疗法，对身体一般不容易造成副作用，所以说艾炙自身是不容易造成副作用，假如说艾炙有副作用，主要是不正确的分辨了自身的身体素质，错误的决定了施灸的穴道，进而导致了人体的不适感。中医艾灸调养要有耐心，干万不可以急功近利，要想做到一定的实际效果，就需要有长期坚持到底的自信心。艾炙后出現反映代表什么意思1、有麻感、穴道冒凉气灸后膝关节上有向外冒风感或麻木感；也有艾灸命门穴或肚脐眼是涌泉穴发冷，属寒邪排放或湿寒气排放状况。2、红白相间黑斑假如灸后皮肤通红不匀称，通红正中间参杂大小不一的浅白色黑斑，有的乃至乳白色多鲜红色少！它是因为部分经络堵塞、血气运作不畅引发，提醒要再次开展艾灸治疗，直至灸处湿热感提高，灸后皮肤乳白色黑斑消退，出現匀称的通红、汗出为一个疗程的充裕使用量。艾炙后出現反映代表什么意思3、皮肤一片通红、有水蒸气在艾炙全过程中，穴道周边皮肤还会继续出現一片的通红，乃至有水蒸气，手去摸起來有潮润的觉得（一般再用灸盒或灸罐艾灸穴位的状况下出現这类状况，艾炙悬灸较少出現这类反映），这类反映多是说明一次的灸量早已相对性充足，能够终止此次艾灸穴位。

艾灸在什么时间做最好艾灸的注意事项

罗京艺副主任医师聊城市第二人民医院想通过艾灸调理脾胃早上9点到11点进行较好，心脏保健在中午11-1点做更加合适。古人对艾灸时间有严格规定,遵守自然法则,每天早上是阳气上升的时候，中午达到顶峰,然后逐渐降低,因此,要提升阳气可以在早上进行艾灸,如果晚上艾灸，会导致兴奋过度、失眠。二、艾灸的频率身体没有什么疼痛，一周做一次艾灸，每次约5分钟，如果感冒，身体有寒气，艾灸的时间可以延长到15分钟。身体无疼痛时天天艾灸，会出现上火症状。三、艾灸的注意事项1.循序渐进:第一次使用艾灸时应给身体一个适应的过程，先少小剂量艾灸，艾灸时间短一些，慢慢再增加强量，不要心急。2.注意艾灸的温度:对于皮肤娇嫩的人,施灸者可以把把食指和中指放在艾灸部位两边，控制艾灸部位的温度,以免烧伤皮肤。3.选准穴位:穴位准确才可以保证效果，患者的体位应适合艾灸，还要舒适才可以。4.专心、有耐心:***灸的时候，要注意心神的集中，在***灸的时候不要分散注意力，以免艾棒没有对准穴位，浪费时间。对于艾灸，应该保持较长时间，偶尔的艾灸并不能起到保健的效果。5.要预防感染:因艾灸不当，局部烫伤就要注意了，有可能有溃疡，产生艾灸疮，切勿使疮破损，如已感染，应使用消炎药消炎。艾灸是非常好的保健疗法，可以治疗很多疼痛病症，这是中医特有的疗法，很多外国人也相信，会尝试这种治疗方式，这也是值得骄傲的，我们要把祖先流传下来的医学发扬光大，让它可以为更多人解决痛苦。

艾灸的最佳时间和禁忌

王燕主任医师中日友好医院没有最佳时间，艾灸的时间最好在早上。禁忌事项为温度不能太低、不能过饱、月经过多不能艾灸。1、艾灸的时间：艾灸的主要作用其实就是驱寒以及温阳，而上午相对来说阳气更加旺盛，因此这时候进行艾灸治疗，能够将整体的效果进行提升，如果是夏季也可以选择温度较高的时候进行艾灸。2、禁忌事项：①艾灸禁忌事项首先就是温度不能太低，因为艾灸过程当中需要将衣服脱掉，而且身体还需要处于静止状态，如室内温度太多或者受到寒风刺激，就会出现受凉情况，而且艾灸也起不到作用。②其次就是不能在过饱状态下艾灸，如果是刚吃完饭最好是先让食物消化一段时间，以免对胃肠道造成刺激，出现腹胀、反胃等情况。③最后就是月经过多者不能艾灸，本身艾灸就具有促进血液循环的效果，在月经量增多情况下艾灸，很容易造成血崩以及淋漓不尽现象。

艾灸的时间和禁忌

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院需避***殊部位和特殊人群，剂量、次数和保暖方面也需注意。艾灸前后可饮用一杯温开水，为机体补充水分、缓解口干症状。艾灸能够驱寒、治疗部分慢性疾病如宫寒、关节炎、风湿等。一、时间：1、施灸时间：因为每天人体的升发到中午最旺盛，然后逐渐降低，因此艾灸的最佳时间通常为8:00-16:00，需要提升阳气可以在上午进行艾灸。而在9:00-11:00艾灸，通常能够较好地调理脾胃，而在11:00-13:00艾灸，一般有益于心脏保健。如果晚上进行艾灸补益阳气，会导致兴奋过度，可能会造成失眠且容易受寒，因此不建议晚上进行艾灸；2、施灸时长：(1)直接灸：指将艾炷直接放置在对应穴位皮肤上施灸，分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸。无瘢痕灸指用艾炷直接灸灼穴位皮肤，时间为灸至局部皮肤出现红晕而不起疱为宜。发泡灸指艾灸时患者感到皮肤发烫后继续灸3-5秒钟，时间为灸至皮肤表面稍现黄斑为宜，隔1-2小时后就会发泡。瘢痕灸以艾炷烧近皮肤、患者感到灼痛为宜，需反复灸7-9壮，再待施灸部位化脓、结痂；(2)间接灸：利用姜、蒜、盐等将艾炷与皮肤隔开施灸，可避免灸伤皮肤。火力需温和，通常施灸15分钟左右；(3)艾条灸：包括温和灸、回旋灸、雀啄灸、艾灸盒施灸等，回旋灸指将点燃的艾条，距离皮肤3cm，在穴位上反复旋转或左右移动，通常灸20-30分钟。雀啄灸指将燃着的艾条对准穴位上下移动，通常灸5分钟左右。用艾灸盒施灸时，将温艾灸盒放在平坦部位，每次施灸15-30分钟。二、禁忌：1、部位：如大血管或颜面、五官等暴露部位不适合使用瘢痕灸法，皮薄肉少部位、关节部位或***、男性***丸、女性***、妊娠期女性下腹部、腰骶部等部位，不能进行艾灸；2、人群：实热证、阴虚发热、糖尿病、结核等传染病、昏迷、消瘦、虚弱等患者或精神病、惊厥、婴幼儿等不配合且自制能力较差的患者禁止艾灸。对艾叶过敏的患者，如闻到艾叶味会头晕、呕吐、咳嗽、憋屈或皮肤容易过敏等，也不适合艾灸。过饥、过饱、受伤、醉酒、极度疲劳、情绪不稳定等患者也不适合***灸。三、注意事项：1、剂量：艾灸需循序渐进，初次使用时要把控好量，从小剂量开始，逐渐加大剂量，如先用小艾炷或施灸时间短一些、壮数少一些；2、次数：艾灸的次数不宜过多，身体无疼痛时如果频繁进行艾灸，会出现上火症状，建议每周施灸1-2次；3、保暖：艾灸过程中不建议摄入冷水、进食冷的食物，艾灸过程中的暴露部位需要遮盖。艾灸后应尽量避免立刻洗澡、碰凉水、吹风或吹空调等。

艾灸什么时间段做最好

盛晓茜主任医师沈阳市中医院艾灸最佳的时间是白天的上午时段，特别是在午时，具体的时间要根据个人的情况和需要补益的部位来决定。中医认为，人体的阳气早晨开始上升，中午12点最旺盛，傍晚阳气逐渐衰减，因此需要补益阳气的人群可以在上午的时段进行艾灸。如果在晚上进行艾灸,可能会影响失眠。此外，艾灸的效果还与其他因素有关，如穴位的选择、年龄、病情、部位、个人体质、艾绒的厂家等因素有关。注意，空腹、过饱、极度疲劳的时候，不宜艾灸；初次进行艾灸时，要慢慢适应，逐步加强程度。艾灸温度要适中，以防皮肤烫伤，穴位要选择准确。艾灸后不宜立即洗澡。总的来说，艾灸的正确时间和方法可以有效的发挥其疏通经络、活血化瘀等治疗功效，但要注意因人而异，才能达到艾灸的最佳效果。

艾灸的正确方法及什么时间灸好

陈卓副主任医师 ***中医科学院西苑医院艾灸一般在白天比较好，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。艾灸具有行气活血、温经散寒、健脾祛湿等功效，艾灸的正确方法是将艾条点燃后，距离艾灸穴位三厘米，使局部有温热感即可，不应有烧灼感，每次艾灸时间为20分钟，使局部皮肤红润、灼热即可。温灸盒灸是将艾条放到艾灸盒里，将艾灸盒放在患处同样艾灸20分钟，局部温热即可。艾灸时要注意盖好衣被，艾灸前保持舒适的体位，避免移动，如果艾灸导致小水疱，一般不需要特殊处理，可自行消退。