减肥吃紫薯好吗_减肥吃紫薯好吗会胖吗

减肥期间是可以吃一些紫薯的，主要就是蒸着吃或者是熬粥喝都是可以的，但是主要就是当做主食去吃，也就是说需要当把这个紫薯当做主食，比如主食，吃面条就不要吃面条了，直接吃一些紫薯，这样才能够达到一个减肥效果，如果还吃紫薯还吃面条，这个不仅不能减肥还会增肥。