家用踏步机减肥利弊

家用踏步机减肥的好处首先是可以锻炼，能够提高自身的免疫力，其次也比较方便，随时都能够进行锻炼，如果经常能够参加锻炼，还可以起到减肥的作用。坏处通常是在室内锻炼空气不流通，空气的质量一般会相对比较低，不利于呼吸系统，因此在锻炼的时候最好可以到户外进行锻炼，比如慢跑。