喝优酸乳可以减肥吗

虽然优酸乳里面含有益生菌，但是益生菌也只是起到促进肠蠕动，排出宿便的功效，减肥的作用并不大。肥胖主要是由于体内能量堆积过剩，转变成脂肪在体内囤积。因此您可以不必节食，选择多运动来消耗掉体内多余的脂肪。另外少吃一些高脂肪高热量的食物就可以了。