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喝乳酸菌可以减肥吗

乳酸菌可以促进肠道蠕动，助于排便，从而对减肥是有一定的帮助的。减肥要注意平时适当控制脂肪的摄入，每天坚持运动半个小时左右，尽量多吃些水果和蔬菜代替肉类和鸡蛋。饮食方面不要多吃含脂肪高的食物。

悲伤彩虹（提问者）

2025-09-03 19:34:22

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