吃什么养胃又补胃食补

可以多喝些小米粥，也可以多吃薏米和红枣，还可以吃山药来起到养胃和补胃的效果。胃不好经常会出现腹痛或者胀气的情况，也有可能会出现打嗝或者伤心的症状，可能是平时不良的饮食习惯所引起，也有可能是长期吃辛辣的食物所导致。平时要避免吃生冷寒凉的食物，也不要吃辛辣的食物，可以多吃些温补的食物。