减肥可以喝玉米粥吗

减肥是可以吃玉米粥，每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量，仅仅比米饭的热量高一些，因此吃玉米并不会让人长胖。此外，每100克玉米当中还包含粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也起到很好的辅助作用。