减肥可以吃小米粥吗

你好，可以的，小米粥热量低，长期喝可能会造成营养不良，可以选择在早上和晚上喝，中午还是要吃一点主食，减肥要注意营养搭配，饮食清淡。如果晚上光吃小米粥的话应该是可以的，小米本身就可以利尿，去水肿等功效，不过最好的减肥方法还是适当锻炼，管住嘴，迈开腿。