减肥期间可以喝小米粥吗

小米粥在减肥的时候喝是对减肥没有影响的，因为它是属于粗粮，而且热量很低，相反对减肥的朋友还有帮助呢，不过在喝的时候也要控制量，不能喝的太多，一天适当的吃点水果，多运动，早上和晚上都可以跑步，做到一天八杯温开水。