减肥进入平台期怎么办

减肥进入平台既不要太过担心，一定要坚持，坚持下来就会有良好的效果，可能刚开始的时候减肥的比较快，中间会有一段减不下去的情况，这属于正常的情况，饮食一定要清淡，少油腻，避免暴饮暴食。适当参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步等活动，来及时燃烧身体脂肪。