减肥进入瓶颈期怎么办呢

减肥进入瓶颈期是需要调节当前的减肥方法，因为这时机体已经适应了这种变化，所以就会进入减肥的停滞期。这时在饮食上可以适当的摄取一些糖类脂肪类的食物，这样可以促进机体代谢，但是不可以暴饮暴食，而且也要换其它的体育运动来进行减肥。