遇到减肥平台期怎办

遇到减肥平台期一定要长期坚持下去，因为平台期只是一个过渡阶段，过了平台期以后，减肥的空间还是很大的，平时一定要积极的做一些体育锻炼，可以选择俯卧撑或者是仰卧起坐的运动来减肥，一定要长期坚持，不能半途而废，否则有可能会出现反弹。