艾灸减肥的效果是什么

孟淼副主任医师 ***中医科学院广安门医院艾灸减肥主要能够达到活血通络以及调理月经的效果，可以加快人体的代谢系统，能够帮助体内的毒素物质尽快排出，同时还可以帮助改善因湿气过重所引起的身体肥胖以及身体水肿的症状，能够达到让体内水湿气快速排出效果。对于脾胃虚寒和脾胃虚弱功能比较弱，所导致的身体肥胖症状，都可以通过艾灸的方法来达到调理的效果。减肥通过艾灸是有一定效果的，但是如果是肥胖症状比较严重，通过艾灸的方法是很难在短时间内达到快速减肥及瘦身效果，还需要结合其他的方法来做治疗，才可以帮助临床症状得到改善。可以选择积极的参与体育锻炼方法来做改善，比如跑步或者跳绳，也可以通过打羽毛球或者是打乒乓球等运动来多锻炼，每天运动时间不能少一个小时，在运动的过程中能够加速体内的脂肪燃烧，也有助于身体水肿以及肥胖的症状得到快速改善。

艾灸减肥效果怎么样

张章副主任医师北京中医药大学东直门医院单纯依靠艾灸减肥的效果通常不理想，但如果配合减少饮食、增加运动量等良好生活习惯，再配合上艾灸，减肥效果较好。减少摄入量，增加消耗是控制体重较好的方法，而艾灸可起到辅助作用。肥胖患者大多是由于无法减少摄入量，增加消耗才会产生肥胖。艾灸在辅助减肥时有较大的作用，穴位的选择有助于控制食欲，还有健脾和胃的作用。脾胃功能良好，摄入的食物才可得到更好消化、吸收与代谢。艾灸时如果减少摄入量，同时增加消耗，建立良好的生活习惯，当停止艾灸达到理想体重后，也不会出现体重反弹的情况。

艾灸减肥效果怎么样

叶翔副主任医师江西省中西医结合医院艾灸减肥的效果是肯定的。只要在专业医师的指导下坚持下去，艾灸减肥的目的会实现。艾灸主要是通过艾叶这一中药的燃烧，在人体对应的穴位进行热灸，起到温通经络、行气活血、提升阳气、促进血液循环的作用。人体肥胖大多是脾虚造成的运化功能下降、水湿积聚引起的。通过艾灸打通气血循环通道后，水湿会慢慢被带出体外，脾虚症状也会得到缓解，减肥效果也就一目了然。适当的运动出汗也能消耗身体多余的脂肪，可以加快减肥的速度，还可促进水湿代谢。

艾灸减肥的效果

杨知博副主任医师吉林省吉林中西医结合医院艾灸减肥是可以的，但时间比较长，效果缓慢。因为艾灸是通过调节全身气血运行，达到脏腑功能协调、平衡，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，减少脂肪的吸收，加速脂肪的消耗，从而达到减肥瘦身的目的。艾灸减肥期间，注意以清淡饮食为主，少吃含脂肪和糖高的食物，控制饮食，不要吃得过饱，吃个七八分饱就可以了，多进行体育锻炼，效果更加。

艾灸可以减肥吗

霍则军主任医师北京大学第三医院对于寒湿类型的肥胖，艾灸具有一定减肥作用，但患者需进行综合治疗，效果较好。艾灸主要为一种治疗虚、寒、瘀的方法，作用为温通经络、助阳、补阳、活血化瘀等。对于部分患者体内存在寒湿或者脾虚造成湿气的情况，具有一定效果。因为脾主运化，如脾虚后运化功能不佳，可造成体内水湿停滞，停滞到一定程度会引起肥胖，此时进行艾灸具有一定减肥作用。通常可以选取足三里、脾俞以及腹部穴位，如天枢、带脉等，艾灸后患者***功能强大后，可以较好排除湿气。同时艾灸局部，如腹部带脉穴，具有一定排湿作用。

熏艾灸能减肥吗

张丽丽副主任医师天津中医药大学第一附属医院通常熏艾灸能达到一定程度的减肥效果，但艾灸减肥的速度通常较慢，患者需要长期坚持，并结合其他方式进行减肥。1、可以通过艾灸减肥：通过艾灸的温热特性，可以刺激穴位，达到温通经络、活血化瘀的作用，加速身体血液循环及新陈代谢，对全身系统进行调节，加上本身艾灸的温度，可以加快皮下脂肪的分解、代谢，从而达到减肥目的。另外，艾灸比较适合脾虚湿重型的肥胖人群，通过艾灸可以达到健脾利湿，减脂瘦身的效果。2、通过其他方法减肥：肥胖与先天禀赋有关，也与后天饮食不当以及作息、运动等方面有关。需要减肥的人群，需要调节自身作息，早睡早起，不要熬夜，适当进行运动以消耗体内过剩的能量，同时避免饮食过度而摄入大量能量。需要注意的是，如果患者处于过度劳累、过饥过饱、醉酒、大汗淋漓、脱水、过度紧张、惊厥、抽搐等状态，应该避免艾灸。

艾灸减肥效果怎么样

杨希山主任医师南方医科大学南方医院艾灸减肥有一定的效果。在使用艾灸减肥的时候，必须长期坚持才能够达到瘦身的效果，如果只是偶尔艾灸，一般是达不到减肥效果的，并且在艾灸减肥期间还应注意自己的饮食，最好不要吃一些高脂肪和高热量的食物，避免不利于减肥。而且在减肥期间还应多做一些有氧的运动，如游泳和练瑜伽等，不但具有减肥的效果，还可以让皮肤变得更加紧致。