减肥中午吃啥比较好

减肥中午可以吃一些蛋白类食物，比如说可以吃一些鸡蛋、鸡肉、虾等，也可以多吃一些蔬菜，在减肥的时候可以吃一些水果，但在减肥的时候不要过度的节食，过度的节食会造成身体内营养物质缺乏，严重的话可能会出现晕倒甚至是全身没有力气的情况。