减肥吃什么肉比较好

你好，减肥吃白肉比较好，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱，多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。