中午吃什么会减肥

肥胖是由于过多油脂、油腻食物摄取过多，转化成了脂肪，导致了人类的肥胖。也就说，凡是可以高效转化成脂肪的食物，是导致快速长胖的原因；平时减肥可以先从饮食和运动方面进行调整，像燕麦玉米，鸡蛋，黄瓜，苹果，柚子等食物可以代替其他主食，适当搭配有利于减肥。餐后喝点荷叶山楂枸杞水，一天建议喝三杯。另外每天保持50分钟的运动。也可通过抽脂**等手术达到减肥的效果。建议到正规的医院进行询问。