中午吃什么减肥_中午吃什么减肥效果最好又有营养

想要减肥的话，建议不要吃米饭之类的主食用，其他的代替，比如吃一些碳水化合物较少的东西，如五谷杂粮。还有像地瓜，玉米之类的食物来代替主食，慢慢的你就习惯了，在减肥期间不要触碰碳水化合物中的东西，比如像面条馒头，这些碳水化合物都较多的，一定要少吃。