中午吃什么减肥效果好

中午吃一些米饭，减肥的时候效果会好一些，因为中午也是天中比较重要的一餐，所以一定要达到一个营养均衡的状态，尽量的吃一些米饭，不要吃一些面食，因为面食含有的淀粉糖类以及热量都是比较大的，而米饭含有的热量特别的小，所以这是一种比较好的饮食方法。