吃水果玉米减肥还是增肥呢

吃水果玉米是减肥的，玉米里面有少量淀粉和糖类，并且玉米里面的脂肪含量是非常少的，玉米中还含有大量的镁，可以加强体内肠壁的蠕动，这样就可以促进自身的新陈代谢功能，就可以使废物排泄更加频繁，平时还要多运动锻炼，才可以更有效的减肥。