水煮玉米减肥吗_晚上水煮玉米减肥吗

能减肥。只是调整方法不对，他应该会学会科学安排时间，不要盲目的吃水煮玉米，反而都会前功尽弃。减肥需要合理的饮食，营养要满足身体的需求，光靠吃煮玉米是达不到减肥效果的，减肥需要通过有氧运动和合理的饮食调理。有氧运动每天坚持做四十到六十分钟，如跳绳，跑步，瑜伽等，饮食总体要以清淡为主，才能达到标准体重，长期坚持不会反弹