下面松弛了怎么办？

如果女性的下面出现了松弛现象，女性健康造成很多影响，会导致女性更容易患有一些妇科疾病，这些人可以使用修复的方法来帮助改善，在有便意的时候，屏住大便，并做提**运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉，产后及早做骨盆修复，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，**能回缩，**弹性能恢复到产前的80％以上。