香蕉减肥能不能吃

香蕉的含糖量是很高的，但是香蕉的卡路里很低，也没有脂肪，还有丰富的维生素a，钾元素和果胶等，还可以促进肠胃消化。减肥期间可以适量的吃一点香蕉，但是不要吃太多。可以直接吃，也可以制成一些水果沙拉或者蔬菜沙拉。