饭后吃香蕉能减肥吗

香蕉中含有较多的维生素，而且吃香蕉有助于消化吸收排出大便，所以香蕉对减肥的人来说是有帮助的，饭后吃香蕉的话建议在吃完饭后半小时再吃，然后也可以结合适当的运动，比如说散步，跑步等。平时也要注意清淡饮食，控制饮食。