减肥晚上能吃香蕉吗

减肥的时候晚上是可以吃香蕉的，尤其是在吃完晚饭之后，适当地吃一些香蕉，这个是能够促进肠胃的分泌和蠕动的，能够有效促进消化，所以达到一定的减肥效果，对于一些油腻和脂肪也有这个分解的作用，但是也不要多吃，因为香蕉是一种治疗便秘的，虽然消化比较好，但是容易造成拉肚子。