香蕉怎么吃能减肥

香蕉确实是一个减肥比较好的水果类的品种，很多人选择用香蕉减肥呢，其实它是有一定的时间段的，比如说早晨可以吃一根香蕉加一杯酸奶，最好是保质期在21天左右的酸奶，两者相搭配，能既能满足一天的营养需求，同时也能达到很好的减重的效果。