男生可以通过运动达到瘦腿的目的。比如说骑自行车,尤其是在睡前或是休息的时候在床上做蹬自行车的动作,平时多站立,也可以去找正规的健身的场所与健身教练做相应的训练而达到效果。平时要在饮食上注意热量的摄入。尽量不要单纯的依靠节食的方式来减自己的体重。尽量不要去选择**品,以免对身体造成不必要的伤害。