减肥时能吃香蕉吗?

减肥期间是可以吃香蕉的。香蕉具有很好的润肠作用，可以促进排便。香蕉是属寒性的水果，在上火的时候也是降火佳品。要减肥的话，应该要注意身体，不要过度节食，或者不吃主食这是不对的，这样对胃的伤害很大。要多吃蔬菜和水果多加运动。