香蕉能减肥吗_早上吃香蕉能减肥吗

香蕉能减肥，香蕉具有很好的促进肠道消化的功能，而且它能够很好地被肠道吸收，还具有非常好的排便功效，对于减肥有很好的帮助。而且香蕉的热量非常的低，可以适当地用香蕉来代替一小部分的主食，平时结合着做一些有氧运动，对于瘦身非常有效。