节食减肥快吗_节食减肥快吗还是慢

节食减肥快，但是反弹的也快，有可能会反弹得比以前更加胖，节食减肥会对身体造成一些非常大的影响，有可能会出现低血糖或者是低血压甚至头晕的情况，严重的话还会出现晕厥，想要减肥的话，可以买一个跳绳，坚持每天跳一个小时能够非常有效的减轻体重，而且还不会反弹。