节食减肥危害_老年人节食减肥危害

节食会得厌食症，对胃不好还会卵巢早衰，绝经等等。减肥要循序渐进，不能操之过急而且这样的减肥方法不一定有效，因为越饿越想吃饥饿减肥法一时是减的下来一点点，但是不易坚持，对身体伤害非常大，建议你，喝茶，再正常吃饭，少吃油腻，糖类，淀粉类食物，加强运动，晚上7点后不要进食进水，就可以了。希望能帮到您。