叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。 将食指和中指放在颧骨下进行环按摩，每组16次，分三组进行。上述方法不仅能使面部肌肉丰满，还能促进面部血液循环，使面部红润，改善皮肤。面部肌肉疼痛在运动后的第二天是有效的
