腹部减肥贴的效果好一点,腹部减肥贴可以增加肠道的消化,改善便秘症状,而且还要注意平时多锻炼,每天早上和晚上多做一些户外运动,在饮食上也要控制一下,尽量不要吃高糖高盐高油脂的食物。平时饮食要以清淡为主,而且还要多喝水,有助于身体排出毒素。