艾灸床的功效有哪些

• 1、鼻炎艾灸哪里好
• 2、全身躺艾灸床艾灸好吗 艾灸什么季节进行最好
• 3、全身艾灸床艾灸有什么好处
• 4、艾灸床的功效与作用
• 5、艾灸床可以天天做吗
• 6、老人如何选床
• 7、床一般多高
• 8、如何挑选婴儿床
• 9、床头朝哪个方向最好

鼻炎艾灸哪里好

刘建华 主任医师 北京中医药大学东直门医院1、大椎穴：大椎穴是位于第七颈椎棘突下凹陷的地方，也是一身阳气汇聚的地方，鼻炎表现为鼻塞、流涕，部分人打喷嚏、流清鼻涕、嗅觉下降的症状。大部分人是肺脾肾虚、卫外不顾、感受邪气所导致的正气不足，所以要灸大椎穴，可以补气、振奋阳气，使阳气充足，脏腑功能恢复正常，就可以改善鼻炎的症状；2、足太阳膀胱经的部分俞穴：肺俞、脾俞、肾俞都可以补肺、健脾、补肾，可以调节肺脾肾的功能，可以祛邪外出，改善鼻炎的症状。一般灸这些穴位能够取得比较好的效果；3、足三里：部分人患鼻炎是脾胃虚弱气血不足所导致，所以可以灸足三里补气养血，这样调节脾胃的功能，祛邪外出。

全身躺艾灸床艾灸好吗 艾灸什么季节进行最好

张永霞 副主任医师 青海省中医院我们都知道夏季的时候艾灸对身体有好处，特别是一些在冬季比较怕冷的朋友更是如此。而有一些犯懒的朋友觉得普通的艾灸太慢，因此选择艾灸床这种方法来艾灸，但是又不知道艾灸床的效果怎么样。如果你近期有使用艾灸床的打算，不妨先来了解以下的相干知识吧！希望对你有帮助。不仅艾灸的操作手法有很多，为了配合艾灸还有很多艾灸的工具。除了比较普遍的温灸器以外，还有全身躺的艾灸床。相对来说，艾灸床的情况比较少见。从原理上，艾灸床的艾灸效果主要是热敷的功能，即使添加艾绒的话效果也不会很明显。但是对于我们平常需要保健养生的朋友来说，全身躺的艾灸床来艾灸其实是有好处的，因为人体在这个环境总是会受到很多风邪寒邪。全身躺的艾灸床就算艾灸的功能没有那么强，但是热敷的功能也可以让我们的身体得到好处。因此大家有需要的话可以选择艾灸床来调理身体。艾灸的操作比较简单，一般来说没有什么技术难度。对比医院来说，区别比较大的主要是艾灸的手法、艾条的选择这些因素。大雨对我们普通人想要保健养生的话，常用的艾灸方法已经足够使用了。那么一年四季哪个时节最适合艾灸呢。其实这主要根据每个人的身体情况来判断。比如有些朋友在冬季的时候比较容易肺寒导致感冒，那么我们可以在夏季进行艾灸来驱寒助阳，这样就可以帮助身体。还有一些人在夏季的时候比较容易出现阴虚的情况。这时候我们可以在冬季的时候来对身体进行艾灸。在冬季的时候为身体滋阴补虚，这样就可以解决阴虚的问题了。在专业的艾灸操作里面，艾灸的操作手法、使用的穴位等等都有讲究。毕竟艾灸属于中医针灸疗法里面最常用的疗法。因此在治疗上还是十分靠谱的。因此，如果有些毛病在生活中已经造成了困扰，那么不妨寻求专业的医生来进行艾灸调养，相信效果一定会让你满意。

全身艾灸床艾灸有什么好处

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院温经散寒：气血，体液是身体存活的基本物质，全身奔跑，经络是血液和血液运行的主要通道。如果身体感到寒冷的邪恶，它将导致经络阴，通道不顺畅。由于艾叶的温暖功能，加上针刺穴位的温暖刺激，穴位是内脏，经络，气血的体表特殊部位。因此，艾灸法使用穴位使热量直接渗入经络、皮肤、以达到温暖祛寒的调理作用。2、气和经络：经络分布于身体各部位，内脏，体外肌肉表面，骨骼等组织。正常人体，血液和血液在经络中连续运转，如果因风、感冒、发热、湿了、干燥、上火等外界因素，人体或局部血液淤滞，被网络阻塞，会出现肿胀症状如疼痛和一系列功能障碍。此时，相应的艾灸穴位可以起到调和气血，疏通经络，平衡功能，气血两侧的作用。3、补充活力：活力是身体生命活动的动力。它源于肾脏的精华，艾灸疗法具有补充活力的功效。4、扶阳举陷：阴阳是人类的基础，身体多为阳气，容易衰退，往往由于长病和身体虚弱而维阳不固，任意松散，容易伤到几个感冒，甚至在气体下垂，内脏下垂。艾灸疗法不仅可以起到益阳温的作用，还可以调节脾肾阳虚，内脏下垂综合征对维阳也有效。艾灸疗法可以恢复身体的正常功能，提高身体的抵抗力。5、排毒和放热：艾灸疗法对疼痛，包括乳房发红和肿胀有很好的效果。因为艾灸可以消除冷热，它可以调节身体的两个方向。使用艾灸治疗疾病非常有效。您可以根据自己的预算和需求选择合适的治疗方法，但必须确保不要忽视疾病。长期忽视疾病也会使疾病继续恶化，甚至影响日常活动。在日常饮食中，尽量多吃含有温暖和滋养作用的成分。尽量少吃冷食。您还可以喝一些生姜和红枣茶。

艾灸床的功效与作用

艾灸床的功效与作用是温经散寒和祛湿，还有消肿散结的作用，能够起到预防保健的好处。艾灸床通常作为一种艾灸器械，需要对身体特殊部位进行刺激，需要将艾灸条切成小块，然后点燃放入温灸器中产生特殊热量，对特殊穴位进行熏蒸，比如关节穴位或者腹部穴位，可以起到疏通血液循环作用，以及加快新陈代谢，达到温经散寒和祛湿作用，改善关节疼痛或者肿胀症状。另外还具有消肿散结的作用，能够帮助改善疾病。艾灸床虽然好处比较多，但是有部分人体质比较特殊，如本身存在皮肤过敏或者糖尿病患者以及肿瘤疾病等，不建议使用艾灸床。若盲目使用有可能会引起过敏，还会伴有恶心或者心慌等不良症状，会对疾病造成一定影响。使用艾灸床后需要多注意休息，做好保暖护理，避免受凉受寒，以免导致寒气入侵引起病情加重。如果身体出现其他不适症状，还需要及时到医院就诊，避免过度劳累。

艾灸床可以天天做吗

霍则军 主任医师 北京大学第三医院艾灸床可以天天做。艾灸床虽然可以天天做时但是***灸时也要注意时间，比如：***灸必须要坚持，艾灸本身是一个有养生保健的效果，如果想要有保健效果一定要坚持，不能够半途而废不然不仅浪费时间还没有效果。如果是为了治疗急性病，比如突然头痛脑热，腹痛积食等，就灸的时间久一些，一天躺床用二分之一段，大概是1个小时左右。如果是因为困扰多年的慢性疾病，就要讲究循序渐进的躺床。刚开始可以每天躺床灸，灸十五天，如果感觉身体有明显好转，之后就可以隔天灸，或者一个星期躺床灸两次到三次。如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选用艾灸床养生灸或者是保健灸，每周灸2-3次，每次40-60分钟，如果艾灸上火的话，可以灸涌泉穴，来引火下行，最后，艾灸简单，不过艾灸前后的注意事项倒是被很多人忽略，其实这些细节往往会影响艾灸的效果。艾灸前：1、刚做完运动出了大汗，或者劳累，精神紧张，饥饿时不要马上艾灸。2、艾灸前最好喝一杯温水，温度高于体温。艾灸时：1、艾灸时，先阳后阴，就是在艾灸床上躺着艾灸时，先艾灸后背，然后再转身艾灸前面，要注意休息，在艾灸床上尽量不要吵架，生气，大喊大叫，保持和平的心态。2、在艾灸的时候，忌喝冷水，吃冷的东西，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。3、艾灸时最好不要在有风的地方，这样风邪容易进入人体，反而会加重病情。艾灸后：1、艾灸后最好补一杯热水，最好稍稍有点烫嘴的。可以是红糖水或者红枣水。2、艾灸后不要碰一切冷的东西，如果要洗手，也要用热水，尤其是有风湿类疾病，寒性疾病的患者。

老人如何选床

1、软硬度床的软硬因人而异。软床舒适，给人一种安全感，睡得踏实，但躺下时身体容易陷落，起身也相对困难，尤其不适合骨骼逐渐疏松的老年人。老人随着年龄增长，脊椎退化，髓核脱水，脱水导致椎间盘失去正常的弹性和张力，往往容易出现***等病症，表现为腰痛、下肢麻木等。因此，老人床不能太软，太软的床垫会让身体深陷其中，加重腰椎的负担。当然，软硬要适度，过硬也不合适，尤其是已经患有骨质疏松或者脊椎变形的老人。2、宽度在床铺的选择上，最好为老年人选购宽床，宽度1.8米以上的床对于老人来说比较舒服，失眠时可以翻身，睡起来更舒适。对于老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更为舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。3、高度老人床要低一点，不能太高，方便老人起卧。老人半夜常会起夜，床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高，最好在床边设置一个脚踏。老人的床太高，上下床不方便之外，一旦老人不小心摔倒，也会比较危险。因此，选择低一点的床对老人来说比较好。4、床垫比较市面两大类床垫，弹簧床垫和山棕床垫，弹簧床垫受力点是通过一个个的弹簧再通过布面绑紧形成支撑面，有弹簧的地方支撑力强一些，没弹簧的地方就会形成支撑真空，且弹簧是一圈，金属圈面受力点肯定强，而圈中间也会形成支撑真空，受力点没办法做到均匀。而好的山棕床垫是自然棕丝一体压合成型，它的均匀受力点甚至可以做到以平方毫米来计，单从支撑性方面来讲，山棕床垫要远优于弹簧床垫。当然别的方面考虑也很重要，例如选材，甲醛含量，建议最好选天然取材的床垫。5、床头板必须要有一个床头板，可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜，因为杉木质地松软，能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷，布艺床头容易滋生细菌，都不适合老人。6、床头柜老人床边最好有个床头柜，方便老人放置些常用的物品，如水杯、药品、纸巾等。床头柜的高度要适当，应便于老年人取放物品。了解了老人如何选床，小编建议为老人买床最好还是在专业人士的建议下进行选购。

床一般多高

一般情况下床的高度为四十五厘米，为最适宜高度。也可以选择用膝盖作为衡量标准，与膝盖同样高度或者高于膝盖一厘米至两厘米皆为床的适宜高度。在挑选床时，首先要根据自己的喜好以及床材质的优缺点，综合选择床的材质。其次要确保床的结构稳定，在挑选时，可以摇一摇床头或者较为大力的往床上坐一下，如果床没有晃动，没有发出声响，则说明床的结构稳定。建议在选择床时，最好选择环保的床，不仅对使用者的身体较好，还会延长床的使用寿命，如果床的味道较大，那么则需要注意。买床买什么材质的比较好实木床天然、环保，使用寿命长，是板式家具的5倍以上。但实木床不能被阳光直接照射，不能过热过冷，要是平时不注意，频繁开光空调，容易造成温度变化过大，造成变形、开裂等现象。皮艺床的价格会比较贵，而且皮艺床怕油污及刮擦，清洗时不能直接用水，只能用干布沾上专用的皮革干布沾上专用的皮革。布艺床透气性好，色彩多样，更能接近天然的温和、舒适性较好，可以拆洗;但容易长螨虫，不经常换洗容易带来病菌，影响人们的身体健康。在购买时还要仔细闻下布艺床的面料味道，做工良好的床不会有刺鼻异味。床的日常保养常识1、忌用化学溶剂清洁对于污渍，可以用酒精或者汽油清洗，可以用软棉布沾温热的茶水轻轻擦拭，等水分挥发之后，再涂光蜡;禁止使用化学溶剂清洁。2、避免阳光直射实木床床不能被阳光直射，所以在炎热的夏天，要拉好窗帘，避免阳光直射。3、实木床要远离空调或者加湿器经常开空调，对实木床的使用寿命会有一定的影响，会导致实木床受潮膨胀变形，甚至还会发霉。

如何挑选婴儿床

王燕霞 副主任医师 北京中医药大学东直门医院挑选婴儿床首先要保证充足的空间、充足的利用空间、有一定的安全性、丰富的颜色。可以挑选可折叠、可拉伸或是双层婴儿床。林小飞：对于婴儿床来讲，我们还是要建议家长要比较小心的、认真的去挑。婴儿床首先一个是要保证有充足的空间，那么对于儿童来讲，就是，由于小孩是不断的在生长，所以婴儿床选择的时候，可以选择那种，可以给他进行拉伸，就是本身有着一定的折叠，可以就是随着婴儿不断的成长，床也可以逐步的去扩大。第二就是可以充分的利用空间，那么床，可以选择就是双层的婴儿床，底层是婴儿主要休息的空间，上层可以作为婴儿娱乐的场所，同时还可以堆放一些玩具，但是需要注意的是一定要安全，那么提到了安全，这里就非常的重要，因为对于儿童来讲，婴儿床我们一定要保证它，要有护栏，一定要，在小孩自己独处的时候，一定要有大人在外面看护，避免跌落导致意外。那么第三就是，婴儿床一定要有丰富的颜色，以及造型要相对别致，能够有效的吸引小孩，这样让他的心思可以，然后，在床上可以把它当做一个玩具来认真的对待。

床头朝哪个方向最好

张贵丽 副主任医师 北京天坛医院床头朝南北方向比较好，但不能算是最好的方向，床头朝向缺少调查数据，通常只要是自己感觉到舒适的情况下，不影响睡眠质量，朝哪个方向舒服就是最好的朝向。由于睡眠和地球地磁引力可能存在相关性，床头可以选择和地磁引力一致的方向，也就是床头朝南北方向。睡觉时和地球磁引力方向一致，能够减少地磁引力对人体的影响，使人更容易进入睡眠，睡眠质量也能得到很大提高。如果家里床的位置只能选择东西方向，最好是选择朝东方向，相对更有利于睡眠。因为地球自西向东自转，如果头朝西，和地球的自转方向相反，这样会导致血液经常向头顶直冲，引起人睡眠不安稳，导致发生噩梦或者是失眠。床头的方向对睡眠和健康的影响不是最主要的，要想保证有良好的睡眠和身体素质，最主要的是保持规律的作息、良好的睡眠环境和保证充足的睡眠时间。