12岁女孩减肥正确方法是坚持运动锻炼,青少年不建议使用**物减肥,也不建议通过手术的方式来减肥,因为对身体的副作用比较大,会影响到身体的生长发育。运动的方式减肥不但没有任何的副作用,还能够增强身体素质,有益于身体的健康。