薏米泡水喝可以减肥吗

薏米泡水对于减肥的功效不大，因为其主要作用是消肿利尿，对去除体内的湿气比较有帮助。但是薏米属于凉性食物，经常服用的话不利于肠胃道的吸收与消化，往往会产生不利影响，可以偶尔服用。想要减肥还是控制饮食与运动相结合的方式比较好。