薏仁米可以减肥吗

您好，薏仁米可以减肥，薏米粥是一道**传统的药膳，它具有健脾除湿，利水消肿的效果，而在中医里边，是强调胖人多湿，也就是说胖人湿气重，祛湿气消肿以后便能适当的减掉一点肥，但是减肥光靠吃薏仁米是不可能达到很好的疗效的，建议同时配合适量有效的运动，比如说跑步、游泳、羽毛球、瑜伽等等。希望我的回答可以帮到您，祝您健康顺利。