减肥时午饭吃什么最好

午饭肯定是要吃的，不然会影响身体的健康，即使是在减肥期间也要调理自己的饮食，所以减肥吃午餐吃什么，最好就是吃一些面条馒头，米饭一定要达到一个营养均衡的状态，减肥主要就是要控制自己的饮食，少饮多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜，晚上尽量不要多吃。