饭后吃什么最减肥

饭后吃苹果和西红柿最减肥，因为苹果和西红柿中的维生素比较丰富，能够帮助肠胃消化。从而促进身体内毒素和垃圾快速排出体外，一定要控制住对主食的摄入量，可以适当的吃一些米饭和软面条，每餐不要吃的过饱，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶。