可以选择吃富含营养食物为主,也可以选择补气养血之类的食品,比如牛奶、桂圆、红枣、动物的肝脏等,饮食品吃了后对促进子宫收缩能够起到一定效果,还可以补充机体所需要营养。做完人流后除了注意饮食,还要多以卧床休息为主,一个月后要到医院通过b超查看子宫恢复状况,如果依然有残留物,有可能需要遵医嘱口服药物。