怎么把腿瘦下来_怎么把腿瘦下来动作

瘦腿的方法很多，如运动，饮食，日常护理等，可以做健身操，注意身体的平衡，饮食以清淡为主，多吃蔬菜瓜果等维生素含量丰富的食物，不吃油炸，肥腻的食物，餐后站立半小时以上，睡前做举腿运动，能够加速脂肪的消耗。