柠檬蜂蜜水的功效减肥

蜂蜜能迅速吸收而且能及时补充营养，排除体内毒素，柠檬富含vc，抗氧化，减肥时vc含量足够的话能够达到事半功倍的功效。柠檬最好去皮，很多人说柠檬有感光性，不去皮的话喝了出去被紫外线一晒自己的皮肤会变黑。柠檬蜂蜜水有助于减肥，但不能靠它减肥，如果有胃病的人不能空腹喝柠檬水，会加重胃病的，也不建议吃**和减肥饮品，不仅反弹，还会给身体带来很多伤害，提倡健康减肥，少吃多运动，贵在坚持，改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，减肥一定会成功的，祝您健康。