黑咖啡减肥有效吗

黑咖啡减肥效果比较小。减肥除了平时要控制饮食之外，还要保证适当锻炼。黑咖啡中有**，**有一定的兴奋作用，人体在兴奋的时候，能量消耗增加，对减肥有一定的作用。而且黑咖啡属于热能含量比较低的食品，适量饮用黑咖啡后，可以减少其他食品的摄入量，起到间接的减肥效果。