吃一个月黄瓜能瘦多少

黄瓜是能够减肥的，减肥方法一定要合理，过度节食减肥会对身体造成不可及逆转的伤害。长期的吃会引起血压的过低而发生头晕、头痛、耳鸣等症状。减肥是需要采取正确的措施的，而不是一味的吃黄瓜。建议平时坚持锻炼，多做一些有氧运动，合理饮食，调畅情志，保持充足的睡眠。