想减肥吃什么好_想减肥吃什么好呢女生

在减肥期间吃什么是很多人比较关注的一个事情，饮食方面注意少吃油腻高脂肪的食物，多吃瓜果蔬菜比如生菜、菠菜、黄瓜等，主食改成红薯、玉米等粗粮。最好就是多运动，每天运动一个小时以上，合理控制饮食加上运动是很好的减肥方式。