想要减肥就想吃_减肥特别想吃东西的时候应不应该吃

你好，很开心回答你的问题，根据你的描述，减肥最合适、最健康的方式还是建议采用合理饮食与运功相结合。饮食上要控制高热量、高脂肪，以及油炸等不健康食品。运动建议每天坚持长跑，每次超过三公里比较好，也可以练练瑜伽。减肥不控制饮食一般是不行的，如果你真的想减下去的话，还是要提高自制力。希望对你有所帮助。