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艾灸多久
谢和平 副主任医师 中山大学附属第三医院通常在5-30分钟。艾灸是中医学的一类疗法，具有温通经脉、祛除寒湿的功效，一般用于缓解痛经、风寒感冒、胃痛等。当艾灸治疗痛经时，取双侧至***的上方距离约1寸许，使皮肤有温热感，直至至阴周围红晕为止，艾灸一次15-20分钟，月经前3日开始至经净后为一个疗程，月经期也可艾灸。当艾灸用于治疗风寒感冒时，可对风门穴进行艾灸，风门穴位于背部，第2胸椎棘突下，后正***旁开1.5寸，左右各一，艾灸一次一般30分钟，左右两个穴位同时灸。当艾灸用于治疗胃痛时，取主穴中脘、足三里，采用温和灸，将艾条点燃对准穴位，艾灸一次5-15分钟，以皮肤红晕为度。由于艾灸可以使毛孔张开，因此艾灸后患者应避免受风、吹空调及洗冷水澡，受凉可致感冒及病情加重，同时需避免进食生冷及刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等。若艾灸后患者出现不适，可到中医内科咨询医生，通过望、闻、问、切等辨证论治。
如何判断艾条的好坏
许卫华 主任医师 中日友好医院1、观察形状：一般好的艾条通常是比较结实的，而且不容易松散，而且艾绒是比较细腻的，没有枝梗或者是其他的杂质，取出适量的艾条还能搓成一定的形状。2、观察颜色：艾条的正常颜色通常是属于金黄色的，还有个别的是属于土黄色，而且看上去特别的细腻。3、闻味道：艾条的味道通常是属于青草味的，而且味道比较芳香，不会出现刺鼻的味道，相对来说味道是比较自然的。4、灼烧感：灼烧感通常是将艾条点燃以后内部是红色的，而且火力比较柔和，通过艾灸以后还能感受到舒服的感觉，并不会出现灼烧感。艾灸是属于一种养生方法，点燃艾灸以后可以距离穴位以上的三厘米左右，这样能够将体内的风寒驱散，起到疏通经络的效果，而且还有助于促进体内的血液循环，对于月经失调也能起到调理的效果。
艾条的用法
赵天豫 副主任医师 中日友好医院可直接灸,也可以用艾灸器进行灸,也可在皮肤与艾条之间,隔些物品间接灸,还可悬在需要艾灸”的皮肤上。每个人都可根据自己的情况,选择自己喜欢的用法。在中医中经常使用艾条,艾条具有驱寒止痛、活血益气、通经活络等功效,可用于治疗很多疾病,也有辅助治疗的作用,下面,让我们一起来具体了解一下艾条的用法。1、直灸法可直接灸,可将艾条取绒后捏成需要的大小,放在身体穴位上,或放在需要灸的地方。此灸也可分为两种,一种是无艾灸,即灸后不留疤痕。也有一种叫瘢痕灸,即灸后,皮肤上出现化脓或结痂的情况。2、艾灸器灸艾灸器又可进行器灸,艾灸器又叫温灸器,种类比较多。还有艾灸盒,还有随身灸等。使用艾灸器灸可以固定在我们的身体上,操作起来也很方便,而且对我们的皮肤也没有任何刺激。3、间断灸艾条也可以间接灸,间接灸是在皮肤与艾条之间,将艾条隔开的物品进行灸。一般说来,我们可以用生姜、盐、蒜、药来止血。因此我们也相应的把这些灸法称为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸等。由于时间间隔不同,因此治疗的效果也会有所不同。4、悬灸艾条也可以做悬灸,悬灸就是将艾条悬起,使病人犯病。艾灸的地方一般距离不能超过2-3厘米,如果感觉疼痛较重,可适当调节高度。悬灸时,一般每次灸5-10分钟,让皮肤感觉到热,但不要烧伤自己的皮肤。通常以出现红晕为准。特定时间与病人所需治疗的疾病,是相关的。如果是初次灸或者是已经灸过的朋友,要根据自己的情况来调整。
艾灸时间多久合适
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院建议大家艾灸的时间是在15分钟左右。如果是像关元这样在腹部的、有强健身体功能的这些穴位，建议艾灸20-30分钟是比较好的。如果是头、面部的穴位，建议艾灸的时间要短一点，建议不要超过5分钟，而且艾灸的温度不宜过高。如果大家是想起到强壮身体的作用，需要长期的坚持艾灸，才能够见到功效，一般每周2次就可以，每次20-30分钟。如果是治疗风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病的话，患者初期可以每天1次，之后可以隔日1次。大家艾灸后半个小时之内不要用冷水洗手或者是冲凉，艾灸后要多喝一些温水，帮助排出体内的毒素。需要注意当人过于饥饿、疲劳、精神过度紧张或者醉酒后不宜艾灸，另外孕妇以及来例假期间的女性朋友不能艾灸腹部。
艾灸多久合适
邹方鹏 副主任医师 济南市中西医结合医院艾灸一次20~30分钟为宜。艾灸可以对身体起到通经活络，促进身体血液循环，去寒排湿的作用。艾灸的时候把艾条的一端点燃。在指定的穴位上方2~3厘米处进行熏烤。是肌肤有温热的感觉，没有灼痛感为宜。老人和孩子时间稍短年轻人可以时间相对长一些。艾灸过后要注意保暖，不可马上用冷水洗脚或洗手。
艾灸多久比较合适
付玉 主治医师 唐山人民医院一般情况下是20~30分钟左右，灸到皮肤潮红即可，如果治疗寒性疾病、失眠、泻泄、痛经、痢疾等，建议可以灸时间长一些。艾灸的方法有很多，要选择根据病情选择合适的艾灸方法。
艾灸多久合适
刘永强 副主任医师 连云港市中医院艾灸的时间一般20到30分钟最为合适。时间长短，主要取决于病情轻重、患者的体质、个人耐受的程度。如果是年轻人，艾灸的时间可以相对长一点。小孩、老人艾灸的时间就应该短一些。病情比较轻的，艾灸的时间可以短一些。病情比较重的，艾灸的时间可以长一些。艾灸以后，要保持情绪稳定，避免受风，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。饮食一定要清淡，也不要用冷水，洗手洗脚。艾灸是中医的传统疗法，主要是利用温热刺激，来达到治愈疾病的目的。
艾灸时间多久合适
华正辉 主任医师 朝阳市第二医院一般一个穴位只需要15分钟是比较合适的。如果是温灸可以延长时间，达到20分钟到30分钟。另外如果治疗寒痛或者腹痛腹泻的情况，可以适当延长20分钟到30分钟。
