维生素c有美白的效果，维生素e有抗衰老的效果。建议食疗；玉米中的胱胺酸含量丰富，是可以阻挡紫外线的天然食品；白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素有很好效果；水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命c含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，
