哪种水果最减肥_哪种水果最减肥效果最好

想要减肥可以选择吃一点苹果，苹果的减肥效果是很不错的，它的糖分含量并不是很高，而纤维素含量比较丰富，另外也可以选择吃一点奇异果，香蕉，西红柿之类的，尤其西红柿含有的维生素c和维生素e比较丰富，对于减肥是比较有效果的，还能够美白肌肤。