哪种瑜伽减肥效果最好

瑜伽是当下流行的减肥方法。常用体式：拜日式,具有一定的舒展全身筋骨，促进全身血液循环通畅，柔软身体的功效；骆驼式，具有一定的改善背部线条，扩展胸部，促进身体血液循环的功效；风吹树式，具有一定的改善腰部柔韧性，消除腰部多余赘肉，按摩腹腔内脏的功效；以上体式均具有一定减肥塑形功效，但需要持续练习，才能达到塑形瘦身的目的。