哪种水果适合减肥吃

适合减肥的水果有蓝莓、猕猴桃、苹果、火龙果等，这些水果中含有的热量都比比较低，而且非常适合减肥期间食用。在减肥时最好不要吃西瓜、葡萄、芒果等高热量高甜度的食物，而且减肥光是靠控制，饮食是不够的最好只需要配合一些运动这样才可以快速达到减肥瘦身的效果。